，两臂曲抱于胸前或腹前，双手距离约十厘米十指相对。 然后就是调整身形，头放正下颌略内收、两耳放平、双肩同高、两髋同高……然后调整精神，两眼视正前方略低一点，两耳听正后方略高一点。 百会虚虚向上领起，然后放松周身，从头顶开始检查，逐一放松周身，直至双膝、双脚踝，而双脚稳稳地踩在地上。 叶相离本是完全不懂的，但刚才水怜月讲站桩的方法和要领一股脑的全传给她，顿时有种被塞满的感觉。 好一会的功夫，她才顺利的将脑海里面水怜月传授给她的融会贯通。 “嗯…就坚持到太阳落山吧。” 水怜月的声音依旧动听，可是落在此时叶相离的耳中却完全变了味道。 说完后，不顾叶相离可怜的眼神，走到不远处盘膝坐下，闭上双眸开始修炼。...

相邻推荐：终极一班之你爹很强我很欣慰  职场之记  我真不是改命师  作精重生，携空间抓人贩又虎又凶  怪谈使可以没命，不能没活儿  非正常末日见闻录  秦王读心后，我成了他的蜜罐子  月阑风烬起  起飞，从1973年开始  边水一觉醒来，我成但拓的弟媳了  惊悚游戏：开局绑定两个系统？  热吻撩人，禁欲权臣一宠成瘾  穿越修仙之唯我独尊  【HP】你看到我的塔罗牌了吗？  科技霸主从学习机开始  恶灵咨询师  开局转职美食家，好吃懒做就变强  穿成二创文许沁，妹妹等她走剧情  是兄弟就来踢球  野夫提刀录  穿书后被女主角发现了[快穿  穿书后被拥有救赎系统的女主盯上免费阅读